2.50
Hdl Handle:
http://hdl.handle.net/2336/97537
Title:
Hlúð að svefni, hlúð að heilsu
Authors:
Björg Þorleifsdóttir
Citation:
Geðvernd 2001, 30(1):32-4
Issue Date:
2001
Abstract:
Trúlega gera sér fáir grein fyrir því hversu dýrmætur svefninn er fyrir líf og heilsu, -fyrr en hann bregst. Svo lengi sem við sofum án mikilla vandkvæða leiðum við varla hugann að svefninum. Í sumra augum er þó kannski tíminn sem við verjum í svefn óþarflega mikill. Hvers vegna að eyða u.þ.b. þriðjungi sólarhringsins (og þar með ævinnar) í svefn? Væri ekki freistandi að hagræða á þessu sviði og stytta svefninn og nýta viðbótar vökutíma betur til að auka afköst í starfi og/eða tómstundum? Þannig mætti koma til móts við sívaxandi efhahagslegar og félagslegar kröfur, sem leiða okkur hraðbyri inn í „opið-allan-sólarhringinn samfélagið" Svarið er þó einfalt, við getum ekki ráðskast með svefninn nema að mjög takmörkuðu leyti án þess að það komi niður á líðan okkar að deginum.
Description:
Neðst á síðunni er hægt að nálgast greinina í heild sinni með því að smella á hlekkinn Skoða/Opna(view/open)

Full metadata record

DC FieldValue Language
dc.contributor.authorBjörg Þorleifsdóttiren
dc.date.accessioned2010-04-28T09:36:45Z-
dc.date.available2010-04-28T09:36:45Z-
dc.date.issued2001-
dc.date.submitted2010-04-28-
dc.identifier.citationGeðvernd 2001, 30(1):32-4en
dc.identifier.issn1022-4920-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2336/97537-
dc.descriptionNeðst á síðunni er hægt að nálgast greinina í heild sinni með því að smella á hlekkinn Skoða/Opna(view/open)en
dc.description.abstractTrúlega gera sér fáir grein fyrir því hversu dýrmætur svefninn er fyrir líf og heilsu, -fyrr en hann bregst. Svo lengi sem við sofum án mikilla vandkvæða leiðum við varla hugann að svefninum. Í sumra augum er þó kannski tíminn sem við verjum í svefn óþarflega mikill. Hvers vegna að eyða u.þ.b. þriðjungi sólarhringsins (og þar með ævinnar) í svefn? Væri ekki freistandi að hagræða á þessu sviði og stytta svefninn og nýta viðbótar vökutíma betur til að auka afköst í starfi og/eða tómstundum? Þannig mætti koma til móts við sívaxandi efhahagslegar og félagslegar kröfur, sem leiða okkur hraðbyri inn í „opið-allan-sólarhringinn samfélagið" Svarið er þó einfalt, við getum ekki ráðskast með svefninn nema að mjög takmörkuðu leyti án þess að það komi niður á líðan okkar að deginum.en
dc.language.isoisen
dc.publisherGeðverndarfélag Íslandsen
dc.subjectSvefnen
dc.subjectSvefntruflaniren
dc.titleHlúð að svefni, hlúð að heilsuis
dc.typeArticleen
dc.identifier.journalGeðvernden
All Items in Hirsla are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.