2.50
Hdl Handle:
http://hdl.handle.net/2336/98517
Title:
Að fást við kvíða
Authors:
Eiríkur Örn Arnarson
Citation:
Geðvernd 1992 23(1):24-7
Issue Date:
1992
Abstract:
Kvíði og spenna eru algeng vandkvæði. Talið er að einn einstaklingur af hverjum tíu leiti sér aðstoðar vegna einkenna um kvíða einhvern tíma á ævinni. Oft eru notuð kvíðastillandi lyf, róandi lyf eða svefnlyf til að slá á einkennin. Þótt lyfin hjálpi um stundarsakir þverra áhrif þeirra með tímanum og erfitt getur verið að hætta notkun þeirra. Rannsóknir hafa leitt í ljós hvernig kenna megi fólki að takast sjálft á við spennu og kvíða án lyfja. Þéssum aðferðum má líkja við að læra að aka bíl eða að leika á hljóðfæri. Þær gera kröfur til æfinga til að ná færni. Hér verður greint frá aðferðum til sjálfshjálpar og byrjað á að útskýra kvíðaeinkenni og hvað veldur þeim.
Description:
Neðst á síðunni er hægt að nálgast greinina í heild sinni með því að smella á hlekkinn Skoða/Opna(view/open)

Full metadata record

DC FieldValue Language
dc.contributor.authorEiríkur Örn Arnarsonen
dc.date.accessioned2010-05-11T14:32:39Z-
dc.date.available2010-05-11T14:32:39Z-
dc.date.issued1992-
dc.date.submitted2010-05-11-
dc.identifier.citationGeðvernd 1992 23(1):24-7en
dc.identifier.issn1022-4920-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2336/98517-
dc.descriptionNeðst á síðunni er hægt að nálgast greinina í heild sinni með því að smella á hlekkinn Skoða/Opna(view/open)en
dc.description.abstractKvíði og spenna eru algeng vandkvæði. Talið er að einn einstaklingur af hverjum tíu leiti sér aðstoðar vegna einkenna um kvíða einhvern tíma á ævinni. Oft eru notuð kvíðastillandi lyf, róandi lyf eða svefnlyf til að slá á einkennin. Þótt lyfin hjálpi um stundarsakir þverra áhrif þeirra með tímanum og erfitt getur verið að hætta notkun þeirra. Rannsóknir hafa leitt í ljós hvernig kenna megi fólki að takast sjálft á við spennu og kvíða án lyfja. Þéssum aðferðum má líkja við að læra að aka bíl eða að leika á hljóðfæri. Þær gera kröfur til æfinga til að ná færni. Hér verður greint frá aðferðum til sjálfshjálpar og byrjað á að útskýra kvíðaeinkenni og hvað veldur þeim.en
dc.language.isoisen
dc.publisherGeðverndarfélag Íslandsen
dc.subjectKvíðien
dc.subjectForvarniren
dc.subjectSlökunen
dc.titleAð fást við kvíðais
dc.typeArticleen
dc.identifier.journalGeðvernden
All Items in Hirsla are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.