Average rating
Cast your vote
You can rate an item by clicking the amount of stars they wish to award to this item.
When enough users have cast their vote on this item, the average rating will also be shown.
Star rating
Your vote was cast
Thank you for your feedback
Thank you for your feedback
Authors
Björg ÞorleifsdóttirIssue Date
2001
Metadata
Show full item recordCitation
Geðvernd 2001, 30(1):32-4Abstract
Trúlega gera sér fáir grein fyrir því hversu dýrmætur svefninn er fyrir líf og heilsu, -fyrr en hann bregst. Svo lengi sem við sofum án mikilla vandkvæða leiðum við varla hugann að svefninum. Í sumra augum er þó kannski tíminn sem við verjum í svefn óþarflega mikill. Hvers vegna að eyða u.þ.b. þriðjungi sólarhringsins (og þar með ævinnar) í svefn? Væri ekki freistandi að hagræða á þessu sviði og stytta svefninn og nýta viðbótar vökutíma betur til að auka afköst í starfi og/eða tómstundum? Þannig mætti koma til móts við sívaxandi efhahagslegar og félagslegar kröfur, sem leiða okkur hraðbyri inn í „opið-allan-sólarhringinn samfélagið" Svarið er þó einfalt, við getum ekki ráðskast með svefninn nema að mjög takmörkuðu leyti án þess að það komi niður á líðan okkar að deginum.Description
Neðst á síðunni er hægt að nálgast greinina í heild sinni með því að smella á hlekkinn Skoða/Opna(view/open)Collections